Manevi temizlik nasıl yapılır?

Temizlenenlerden olmam için bunu yapsam caiz mi? Selamün aleyküm hocalarım . Ben işlediğim günahları (tabi hatırladığım kadarıyla ) bir kağıda yazdım. Ve tabiki bunlar için tövbe ettim ama ben tam anlamıyla pişman olduğumu Allah a belirtmek ve pismanlığımın kabul olması için herbir günah için 3 gün oruç tutmayı düşündüm. Yani 30 yıl boyunca (30 yaşındayım) … Manevi temizlik nasıl yapılır? okumayı sürdür