Kadın adetliyken spor yapmak adeti kesermi?

Adetliyken elbette spor yapılabilir. Üstelik spor yapmak adet döneminin iyi ve sağlıklı geçmesine neden olacaktır. Ayrıca adet kanamasının daha düzenli ve iyi gelmesine de yol açacaktır. Ancak spor yapmadan önce çok dikkat etmek gerekir. Sırf spor iyi geliyor diye işi abartmamak gerekir. Aksi durumda kas zedelenmesine yol açabilir. Sonuçta her şeyin dozunda olanı makbuldür. Ancak kimi insanlarda adet kanası çok olduğu için spor sakınca oluşturabilir. Yani adet kanaması fazla olan kişilerde sporun az yapılması gerekir.