Paylaş
Ailemle ve çevremle sorunlar yaşıyorum çözüm önerileriniz nelerdir?
Question
Ailede ve Çevrede yaşanan anlaşmazlıklar ve çözüm önerileri
Yalan
Abi merhaba selamün aleyküm ben 24-25 yaşında bir erkek kardeşinizim mardinliyim doğma çocukken çok masumdum köyde büyümüştüm ailem 11 yaşındayken İstanbul’a taşındı ben İstanbulu böyle hayal etmemiştim hep iyi arkadaşlarım falan olacak sanmıştım İstanbul’a gidince ben mardinliyim diye bana terörist dediler Arap dediler 6 kardeşiz diye çok kötü dalga geçip iğrenç şeyler söylediler psikolojim bozuldu maalesef bu beni yalana itti işte onda o zehri çok kötü aldım bırakamadım ortaokulu bitirince liseye geçtim aynı şeyleri yaşamak istemedim bu yüzden mardinliyim demedim 3 kardeşiz dedim bu yalanları sürdürmek içinde yalanlar söyledim çok utandım ve korktum hataylıyım falan dedim türk olduğumu falan söyledim.
lise bitti maalesef çok iyi bitmedi ailem size şöyle söyleyeyim şöyle bir aile oğlum oku yoksa seni fabrikaya veririm köpek gibi çalışırsın diyen bir aile zaten kendileri de fakir olan bir aile böyle yetiştirildim babam eve bilgisayar almayı geçtim internet telefon bile yoktu bu bana yarar olmadı yani ailem hobim bile olsun istemedi üniversiteseyi bitir işin olsun sonra yaparsın dedi mesela yüzme bilmem yüzmeye gitmek istedim babam üniversiteyi bitir para kazan öyle gidersin diyordu bunu her şey ile düşünün bu yüzden çok asosyalde oldum neyse maalesef üniversite sınavım pek iyi geçmedi babama iyi geçmedi dersem beni direk fabrikaya verecekti çok korktum hep beni böyle korkuttu ben çok zayıf ve çok kısa biriyim ağır işte çalışamıyorum o yüzden yalan attım normal aldım dedim iyi almak için mezuna falan kalacağım dedim babam beddualar etti işte bu sene yapamazsan hiç yapamazsın falan dedi zar zorda olsa ikna ettim ama çok kötü sözler söyledi neyse mezuna kaldım önceki seneden iyi geldi ama çok iyi değil yine bir yere yerleşir ama iş falan bulamam o puanla neyse babamı yine aynı şekilde yalanla zar zor ikna ettim kabul etsede inşallah başarısız olursun dedi beddualar etti ben mezuna kaldım tam yarısında pandemi oldu ben o zamanlar tövbe ettim namaza başladım birçok kötü alışkanlıklarımı bıraktım pandemi nedeniyle de fazla ders çalışmadım açıkçası bu sefer sınav iyi geçmedi ama dedim ki ne olursa olsun bu sefer gideceğim gittim saçma sapan bir bölüme aileme söylemedim bir sene okullar kapalıydı bana bilgisayar ya da telefon lazımdı babama söyledim ama parası yok diye almadı o yüzden o sene derslere giremedim aileme söyleyemedim yalan attım yine yalanın en kötü arkadaşı erteleme hastalığı bende tezahür etti bir sene erteledim o zamanlar rahatsızdım tövbe ettikten sonra birçok pislikten kurtuldum ama bundan kurtulamadım neyse bir sene sonra okullar açıldı bense hala birinci sınıfım başka şehre gittim yurtta kaldım ama okula devam edemedim erteleme hastalığından falan filan başarısızlıktan dolayı birçok sebep ailem devam ettiğimi sandı bu dört yıl boyunca devam etti hala aileme söylemedim ailem okul bitti sanıyor bir de bu arada askerlik zamanım geldiği için iki sene kaçak sayılıyorum hâlâ bu yüzden borcum da oldu başka işe de giremiyorum maalesef hâlâ yalan atıyorum bu bataklıktan nasıl kurtulacağım bilmiyorum nolur yardım edin hiçbir hobimde yok bilgisayardan da anlamam bir işe de giremiyorum askerlik sebebi ile aileme bunu nasıl söyleyeceğim bizim akrabalarımız çok geniş en az bunu 20 yıl konuşurlar benim yüzüme vururlar çocuklarına beni kötü vaka olarak anlatırlar ailemde herkese anlatır benim günahımı saklamazlar. Bu bataklıktan nasıl kurtulacağım nolur bana yardım edin hiç param yok aileminde yok yeniden nasıl üniversite okuyayım? İşe falanda giremiyorum hiç donanımım yok hobim yok dil yok çirkinim kısayım zayıfım güçsüzüm bir askerlikten dolayı kimse almıyor 60-70 bin lira kaçak parası birikti borc olarak şimdi askere nasıl gideyim gizliden nolur bana bir çıkış yolu söyleyin bunu aileme söylersem babam beni evden atar gidecek yerim yok bir de herkese rezil eder nasıl hayatımı düzlüğe çıkaracam hani benle dalga gecmeseler günahımı örtseler belki söylerdim rahatlıkla ya da evden kacabilsem param olsa yalan söylemezdim nasıl söyleyeceğim nolur yardım edin intahar etmek istemiyorum?
Bir de ben evlenmek istiyorum ama şimdi benle bu halde evlenirki bu elbet açığa çıkacak hangi kadın benimle evlenirki ben hemde çok çirkinim ailemde düzgün değil paramız da yok ahlak yok bende para yok soy yok güzellik yok kim benle niye evlensin ki ? Nasıl evlenecek benimle bir de ben her kızı kabul etmem zina yapan biri ile evlenmem benim gibi bana denk olsun isterim benim hiç bir kıza elim sevgili olarak değmedi sırf bu yüzden şeytan zaten evlenemeyeceksin bari zina yap diyor? Ya da çalışmak istemiyorum evlenemeyeceksem pek bir anlamı yok askerî ücretle de geçinirim ben ne yapacağım nasıl kurtulacağım nolur yardım edin cevap verin bana bir danışmana ya da psikolaga da gidemiyorum para yok ailemden birine de danışamıyorum ne yapacağım bedava psikoloklar bile 5-6 gün sonrasına randevu veriyor nolur cevap verin .
CEVAP:
Kardeşim, selamün aleyküm. Öncelikle, içinde bulunduğun durumun ne kadar zor olduğunu anlıyorum ve bu duygularını bizimle paylaşarak önemli bir adım atmışsın. Yaşadığın sıkıntılar seni yormuş olabilir ama unutma ki hiçbir sorun çözümsüz değil. Allah’ın izniyle, doğru adımları atarak bu zor süreçten çıkabilirsin.
1. Durumu Kabullenmek ve Çözüm Arayışına Girmek
- Öncelikle, yaşadığın sorunları kabul etmek ve çözüm arayışına girmek, çok önemli bir başlangıçtır. Bu süreçte yapabileceğin en önemli şeylerden biri, kendine karşı dürüst olmak ve yalanlardan uzaklaşmaktır. Çünkü her yalan, ileride daha büyük sorunlara yol açar ve seni bir bataklığa sürükler.
2. Psikolojik Destek
- Psikolojik olarak zorlandığını ifade etmişsin. Eğer ücretsiz veya uygun fiyatlı destek arıyorsan, Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı‘nın sunduğu ücretsiz psikolojik destek hizmetlerinden faydalanabilirsin. Alo 183 hattını arayarak destek talep edebilirsin. Ayrıca, bulunduğun şehirdeki devlet hastanelerinden veya üniversitelerin psikoloji bölümlerinden destek alabilirsin. İlk adımda bir uzmana derdini anlatmak, yükünü hafifletir.
3. Askerlik Meselesi
- Askerlik konusundaki sıkıntını çözmek için Milli Savunma Bakanlığı’nın yapılandırma süreçlerini araştırabilirsin. Borçların biriktiğini söylüyorsun; ancak bu borçları yapılandırma veya ödeme kolaylıklarıyla azaltma imkanın olabilir. Bu konuda ilgili askerlik şubesine gitmekten çekinme. Korku ve utanma duygusuyla daha fazla erteleme, çünkü bu durum ileride daha da büyüyebilir.
4. Eğitim ve İş Meselesi
- Üniversite konusunda sıkışmış hissediyorsun ama bu durumdan çıkış yolları var. Öncelikle, açıköğretim gibi daha esnek bir eğitim modeline geçmeyi düşünebilirsin. Ayrıca, iş bulma noktasında İŞKUR gibi kurumlardan yardım alabilirsin. İŞKUR üzerinden eğitim programlarına katılarak bir meslek edinebilir ve bir gelir kapısı oluşturabilirsin.
- Donanım eksikliği konusunu ise ücretsiz online kurslarla kapatabilirsin. Örneğin, YouTube, Coursera, Udemy gibi platformlarda birçok ücretsiz kurs bulabilirsin. Özellikle dijital beceriler kazanarak gelecekte freelance işler yapma imkanın olabilir.
5. Aile ve Sosyal Çevre
- Ailene doğruları söylemek konusunda haklı bir korku yaşıyorsun, çünkü geçmişte sert tepkilerle karşılaşmışsın. Bu yüzden bu konuşmayı dikkatli bir şekilde planlamak önemli. Onlara tüm durumu tek seferde anlatmak yerine, adım adım yaklaşmayı düşünebilirsin. Örneğin, önce eğitimde bazı aksilikler yaşadığını ifade edebilir, ardından daha detaylı bir şekilde durumunu açıklayabilirsin. Ama unutma, bu açıklama sana hem duygusal hem de maddi bir yükü hafifletme şansı verebilir.
6. Evlenme ve Gelecek Planları
- Evlenme konusunda kendine çok sert eleştiriler yönelttiğini fark ediyorum. Ancak unutma, bir insanın değeri dış görünüşü, ailesi veya maddi durumu ile ölçülmez. Allah katında önemli olan takva, yani kişinin Allah’a olan yakınlığı ve iyi niyetidir. Doğru bir şekilde kendini geliştirdiğinde, Allah senin karşına doğru insanı çıkaracaktır.
- Şeytanın seni kötü yollara çekmek istediğini söylüyorsun. Bu düşüncelerle mücadele etmek için ibadetlerini artırabilir, Allah’a sığınabilirsin. Ayrıca, çevrende güzel ahlaklı ve destekleyici insanlarla vakit geçirmeye çalış.
7. Somut Adımlar
- Alo 183 veya devlet hastanelerinden psikolojik destek al.
- Askerlik şubesine git ve yapılandırma seçeneklerini öğren.
- Açıköğretim veya uzaktan eğitim gibi alternatifleri değerlendir.
- İŞKUR’dan eğitim programlarına katıl ve bir meslek edin.
- Ailene durumunu sakin ve dürüst bir şekilde anlatmak için bir plan yap.
8. Dualar ve Sabır
- Her sıkıntının bir çıkışı vardır. Allah, insanlara kaldıramayacakları yükü yüklemez (Bakara, 2:286). Dualarını eksik etme, sabret ve Allah’ın yardımıyla bu süreçten güçlenerek çıkacağına inan.
Kardeşim, bu süreçte yalnız olmadığını bil. Bu sıkıntılar, sana bir şeyler öğretmek ve seni olgunlaştırmak için bir vesile olabilir. Yardıma ihtiyaç duyduğunda her zaman buradayım. Allah yar ve yardımcın olsun.
BENZER KONULAR:
Answer ( 1 )
Ailenizle ve çevrenizle yaşadığınız sorunlar, duygusal olarak zorlayıcı olabilir ve bazen kendinizi yalnız ya da çaresiz hissedebilirsiniz. Bu tür ilişkilerdeki problemler karmaşık olabilir, ancak bazı adımlar atarak bu durumu daha sağlıklı bir şekilde yönetmeniz mümkün. İşte çözüm önerilerim:
1. Duygusal Farkındalık ve Kendinizi İfade Etme
Kendinizi Anlamaya Çalışın: Hangi durumların sizi rahatsız ettiğini, neden böyle hissettiğinizi belirleyin. Duygusal farkındalık, sorunları anlamanızı ve sağlıklı bir şekilde ifade etmenizi sağlar.
Açık ve Dürüst İletişim: Sorunun kaynağını belirledikten sonra, duygularınızı sakin bir şekilde ifade etmeye çalışın. İletişim kurarken “Ben böyle hissediyorum…” gibi bir dil kullanmak, karşı tarafı suçlamak yerine hislerinizi aktarmayı sağlar. Örneğin, “Bunu yapınca üzülüyorum” demek, karşınızdaki kişiyi savunmaya geçmektense empati kurmasına olanak tanır.
2. Empati ve Karşılıklı Anlayış
Empati Kurmaya Çalışın: Karşınızdaki kişinin de benzer şekilde duygusal bir yüke sahip olduğunu unutmayın. Onların perspektifinden olayları görmeye çalışmak, daha yapıcı bir diyalog için faydalı olabilir.
Dinleme Becerisi: İletişimde sadece konuşmak değil, dinlemek de çok önemlidir. Karşınızdaki kişi kendini ifade ederken gerçekten dinlemeye çalışın. Bu, hem sorunu daha iyi anlamanızı sağlar hem de karşılıklı saygıyı artırır.
3. Sınırlar Koyma
Kendi Sınırlarınızı Belirleyin: Ailenizle ya da çevrenizle olan ilişkilerde sınır koymak sağlıklı bir ilişki için çok önemlidir. Kendi duygusal ihtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı belirleyerek, bu sınırları karşınızdakilere açıkça ifade edin.
“Hayır” Demeyi Öğrenin: Her zaman başkalarının isteklerini yerine getirmek zorunda değilsiniz. Kendi ihtiyaçlarınızı önemseyin ve gerektiğinde “hayır” demek konusunda kendinizi rahat hissedin.
4. Olumlu Zihinsel Yaklaşım
Zihinsel Dengeyi Koruyun: Aile içindeki ya da çevrenizdeki çatışmalar, bazen sizin duygusal ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Duygusal olarak dengeyi sağlamak için rahatlama teknikleri (derin nefes alma, meditasyon, yoga gibi) uygulayabilirsiniz.
Pozitif Düşünce: Zihninizi daha pozitif bir yönde yönlendirmek, zor durumlarla başa çıkmada yardımcı olabilir. Olumsuz düşünceleri fark edip, daha yapıcı ve çözüm odaklı düşünmeye çalışın.
5. Profesyonel Destek Almayı Değerlendirin
Terapi veya Danışmanlık: Eğer aile içindeki ya da çevrenizdeki sorunlar derinleşiyor ve çözülmesi zor bir hâle geliyorsa, profesyonel destek almayı düşünebilirsiniz. Bir aile terapisti veya bireysel terapist, hem sizin hem de aileniz için rehberlik edebilir.
6. Bireysel Alan ve Zaman Ayırma
Kendinize Zaman Ayırın: Aile ilişkileri ve çevre baskıları bazen tükenmişlik hissi yaratabilir. Kendinize zaman ayırmak, kişisel hobilerle ilgilenmek ya da sadece dinlenmek, yenilenmenize yardımcı olabilir.
Bireysel Alanı Koruyun: Ailenizle ya da çevrenizle vakit geçirmek önemli olsa da, kendinize de alan bırakmalısınız. Bu, hem zihinsel sağlığınız hem de ilişkileriniz için faydalıdır.
7. Esneklik ve Sabır
Sabırlı Olun: Aile içindeki veya çevredeki sorunlar genellikle zaman alır. Bu yüzden sabırlı olmak ve değişim için bir süreç gerektiğini kabul etmek önemlidir. Değişim hemen gerçekleşmeyebilir, ancak küçük adımlar zamanla büyük farklar yaratabilir.
Esneklik Gösterin: Herkesin farklı bir bakış açısı ve yaklaşımı olabilir. Karşınızdakilerin tutumları sizi zorlayabilir, ancak onlara karşı esnek ve anlayışlı olmak ilişkilerinizi güçlendirebilir.
8. Olumsuz Duyguları Yönetmek
Duygusal Tepkileri Yönetme: Çatışmalarda anlık duygusal tepkiler vermek, durumu daha da zorlaştırabilir. Derin bir nefes alıp, tepkilerinizi kontrol etmek, daha sağlıklı bir çözüm arayışına girmeye yardımcı olabilir.
Affetme ve Barışma: Geçmişteki kırgınlıkları taşımanın, daha büyük sorunlara yol açabileceğini unutmayın. Affetmek, karşınızdakini değil, kendinizi özgürleştirmek için önemlidir.
9. Alternatif İletişim Yöntemleri
Yazılı İletişim: Bazı insanlar, yüz yüze konuşmalar yerine yazılı iletişimle daha rahat hissedebilirler. Bu, duygusal tepki vermeden düşüncelerinizi daha net ifade etmenize olanak sağlar.
10. Pozitif Çevre Oluşturma
Destekleyici İnsanlar Edinin: Çevrenizde sizi anlayan, destekleyen ve pozitif bir etkileşimde bulunabileceğiniz insanlarla vakit geçirin. Sağlıklı ve yapıcı ilişkiler, stresli dönemlerde size çok yardımcı olabilir.
Aileniz ve çevrenizle yaşadığınız sorunları çözmek, zaman alabilir, ancak doğru yaklaşımlarla bu durumu yönetmek mümkündür. Sabırlı olun ve küçük adımlarla daha sağlıklı ilişkiler inşa etmeye çalışın.