Paylaş
Azgınlık nasıl geçer? Azgınlıktan nasıl kurtulurum
BildirQuestion
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Azgınlıktan nasıl hangi yöntemle kurtulurum
Azgınlık, bir kişinin cinsel isteklerinin normal insanlara göre daha yüksek olmasıdır. Bu tür insanlar, duygularını bastırmakta çok güçlük çekerler. Ve zina yapma olasılıkları daha fazladır. Azgınlıktan kurtulmanın en iyi yolu ise uygun bir kişi ile evlenmek olacaktır. Fakat evlilik fikri bu kişi için uygun değilse o zaman bir kadın doğum hastalıkları ile ilgilenen bir uzmana görünebilir. Belki de ona uygun bir tedavi uygulanabilir.
BENZER KONULAR:
Answer ( 1 )
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Azgınlık, cinsel dürtülerin yoğun bir şekilde hissedildiği ve kişinin cinsel isteklerinin kontrolünü zorlaştırdığı bir durumu ifade edebilir. Bu durumda, azgınlığı kontrol etmek ve sakinleşmek için aşağıdaki adımları düşünebilirsiniz:
Bilinçli farkındalık: İlk adım, azgınlığınızı fark etmek ve bunun üzerinde bilinçli bir şekilde çalışmaktır. Kendinizi tanıyın, cinsel dürtülerinizi ve tetikleyicilerini anlamaya çalışın. Bu şekilde, neyin sizi azgın hissettirdiğini belirleyebilir ve buna yönelik önlemler alabilirsiniz.
Zihinsel meşguliyet: Azgınlık anında, zihninizi meşgul edecek başka bir şeyle ilgilenmeyi deneyebilirsiniz. Kitap okuma, film izleme, müzik dinleme gibi aktivitelerle zihninizi başka yönlere çekerek cinsel dürtülerinizi kontrol etme konusunda yardımcı olabilirsiniz.
Fiziksel aktivite: Fiziksel aktivite, cinsel enerjiyi yönlendirmek ve azaltmak için etkili bir yoldur. Egzersiz yapmak, enerjinizi boşaltmanıza ve sakinleşmenize yardımcı olabilir. Yürüyüşe çıkmak, koşmak, spor yapmak veya yoga gibi aktiviteleri düşünebilirsiniz.
Derin nefes ve meditasyon: Stres ve cinsel dürtüler arasında bir ilişki vardır. Derin nefes almak, rahatlamanıza ve stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Meditasyon ve gevşeme tekniklerini deneyerek zihninizin sakinleşmesine ve azgınlığınızın kontrol altına alınmasına yardımcı olabilirsiniz.
Destek arama: Azgınlıkla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir terapist veya danışman yardımı almayı düşünebilirsiniz. Bir uzman size destek sağlayabilir, cinsel dürtülerinizi anlamanıza ve kontrol etmenize yardımcı olabilir.
Unutmayın, cinsel dürtülerin normal ve doğal bir parçası olduğunu ve bu dürtülerin kontrol altına alınması gerektiğini. Ancak, cinsel dürtülerinizi sağlıklı ve uygun şekillerde ifade etmek ve yönetmek önemlidir. Kişisel değerlerinize ve inançlarınıza uygun olan bir şekilde cinselliğinizi yönlendirmek için kendi sınırlarınızı belirleyin ve sağlıklı ilişkiler kurmaya özen gösterin.