Paylaş
Depresyon için zikir ve depresyon dualar
Question
Depresyona iyi gelen Esma ve dualar
Depresyon zikri nedir?
Aslında bir Müslüman depresyona girmez ve girmemelidir. Çünkü depresyon aslında bir vazgeçmiş ve Allah’ tevekkülden kopmuş bir ruh halidir. Bu ruh hali Müslümanlara yakışan bir hal değildir. Bu durumdan çıkmak ise ancak iman etmek ve sabırlı olmak ile kurtula bilinir. Depresyon denen bıkkınlık durumundan ancak ibadet ve kuran-i kerim okuyarak kurtula bilir kişi. Kuran’ının her suresi bir şifadır.
Günlük aşağıdaki zikirler okunursa ferahlama olur sıkıntı geçer.
Bu zikirler Allahın en sevdiği 5 zikirden oluşuyor:
sübhanallahi velhamdülillahi vela ilahe illallahu vallahu ekber ve la havle vela kuvvete illa billah
Answers ( 2 )
Müslüman, depresyona girmemelidir. Çünkü Müslüman; her durum ve şartta Allah’a teslim olan demektir. O yüzden depresyon, Müslüman için olan kavramlardan biri değildir. Depresyondan çıkmak için ancak Allah’a hakiki bir imanla ve bununla beraber sabırlı olmaktan geçer. Depresyondan kurtulmak için herhangi bir özel dua bulunmamaktadır. Fakat; sübhanallahi velhamdülillahi vela ilahe illallahu vallahu ekber ve la havle vela kuvvete illa billah zikrini okumak iyi gelecektir.
Depresyon gibi zorlu duygusal hallerde, zikir ve dua, kişiye manevi huzur, rahatlama ve sabır sağlayabilir. İslam’da, Allah’a yönelmek ve O’na dua etmek, ruhsal sıkıntılarla başa çıkmak için önemli bir yöntemdir. İşte depresyon için faydalı olabilecek bazı zikirler ve dualar:
Zikirler:
“La ilahe illallah” (Allah’tan başka ilah yoktur):
Bu zikir, kalpte huzur yaratır ve kişiyi dünya sıkıntılarından arındırabilir. Sürekli olarak tekrar edilmesi, insanın ruhsal durumunu iyileştirebilir.
“Hasbunallahu ve ni’mel vekil” (Allah bize yeter, O ne güzel vekildir):
Bu zikir, sıkıntı anlarında Allah’a güvenmeyi hatırlatır ve iç huzur sağlar.
“Subhanallah, Elhamdülillah, Allahu Akbar” (Allah’ı her türlü eksiklikten tenzih ederim, Hamd olsun Allah’a, Allah en büyüktür):
Bu zikir, Allah’ın kudretini ve büyüklüğünü hatırlatır. Ruhsal dinginlik sağlar.
Depresyon İçin Dua:
Fatiha Suresi:
Fatiha Suresi’nin her bir ayeti, ruhsal huzur ve şifa için çok faydalıdır. Özellikle sıkıntılı zamanlarda bu sureyi okumak kişiyi rahatlatabilir.
Dua:
“Bismillahirrahmanirrahim. Elhamdülillahi rabbil alemin. Errahmanirrahim. Maliki yevmiddin. İyyake na’budu ve iyyake neste’in. İhdinas siratal mustakim. Siratallezine en’amte aleyhim gayril mağdubi aleyhim ve leddallin.”
Duha Suresi (Duha Suresi’nin okunması):
Bu sure, Allah’ın rahmetinin her zaman var olduğunu ve sabırlı olmanın önemini vurgular.
Dua:
“Ve duha, ve leyli iza sejâ, ma veda’ke rabbuke ve ma kalâ, ve le’l âhiretu hayrul leke minel üvvelâ, ve lesofyu’tıke rabbuke fetarda.”
İsra Suresi, 79. Ayet (Kısa ve etkili dua):
Bu dua, kalbin huzura kavuşması için sıklıkla okunabilir.
Dua:
“Ve kullehû azmîr rabbeke ve tahtîhî mâzîr.”
Rabbena La Tüzî’û Kulûbena (Ayet-i Kerime):
Bu dua, kalbin doğru yola yönelmesi ve sıkıntıların giderilmesi için Allah’a yöneltilen bir yakarıştır.
Dua:
“Rabbena la tuzî’û kulûbena ba’de iz hedeytenâ ve heblena min ladünke rahmeten inneke entel vehhâb.”
Ekstra Tavsiyeler:
Allah’a güvenmek ve sabırlı olmak çok önemlidir. Her duanın ardından sabırla beklemek ve Allah’a teslimiyet gösterilmesi, iç huzurun sağlanmasına yardımcı olabilir.
Sıkıntı anlarında sürekli zikir etmek ve dua okumak kişinin ruh halini yumuşatabilir.
Unutmayın ki, manevi destek ile birlikte profesyonel yardım almak, depresyonla başa çıkmak için önemlidir.