Doğru beslenmenin sağlığımız açısından yararları nelerdir?

Doğru beslenmek hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımızı olumlu etkiler. Özellikle kahvaltısız geçen günler bizim zihinsel ve fiziksel açıdan pek yeterli olmamanıza neden olabilir. Düzenli bir şekilde süt ürünü tüketen bir bireyin tüketmeyenlerden fiziksel olarak üstün olacağı bu onun için sosyal hayatta da bir özgüven katacaktır. Düzenli bir şekilde faydalı yiyecekleri tüketen bir bireyde ileride sağlık problemlerinin çıkması daha düşüktür. Bununla birlikte doğru beslenen insanlar günlük hayatta kendini daha dinç ve zinde hisseder.Geçmişte insanlar bu kadar bilinçli olmadıkları ve ellerindeki imkanlar çok kısıtlı olduğu için düzenli ve sağlıklı beslenme imkanlarına sahip olamamıştır. Geçmişte insanlar hangi yörede yaşıyorlarsa o yörenin yemeklerini ve o bölgede üretilen ürünleri yemek zorundaydı. Günümüzde ise imkanlar arttığı için daha sağlıklı ve doğru beslenme imkanı da artmıştır.

BENZER KONULAR:

• Sağlık ve spor arasında nasıl bir ilişki vardır? Açıklayınız.
• Sağlıklı yaşam nedir nasıl olmalıdır
• İslamda Sağlık ve Hastalık
• İslamda Sağlık ve bulaşıcı hastalıklardan korunma yöntemi
• Sağlık nedir? Sağlığı korumak için neler yapmalıyız