Paylaş
Gece korkutulmam
BildirQuestion
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Gece korkutulmak
Merhaba gece saat 3 civarları uykumdan uyandım ama ee eeee eee diye ninni söyleniyodu basımda ama yanımda kimse yoktu sol tarafıma döndüğümde ise yüzü gözükmeyen uzun boylu zayıf başı kapalı ablamın hırkasını giymişti hemen kayboldu çok korktum acaba niye böyle oldu cevaplarmısın
Cevap:
Geceleyin duyduğunuz ses ninniler ve gördüğünüz görüntüler gerçek değildir siz kabus veya karabasan konusunu iyice araştırınız
Merhaba! Anladığım kadarıyla gece uyandığında garip bir ses ve görüntü deneyimi yaşamışsın. Bu tür deneyimler bazen korkutucu olabilir, ancak genellikle psikolojik ya da fiziksel bazı durumlardan kaynaklanır. Senin yaşadığın olayı kabus veya karabasan gibi durumlarla ilişkilendirebiliriz.
Kabus: Rüya görme evresinde (REM uykusu) vücut hala derin uykuya dalmamışken, uyanma anında bilinç ile uykudaki görseller ve sesler birbirine karışabilir. Bu, bazen gerçekçi ve korkutucu hayallerin yaşanmasına yol açar.
Karabasan (uyku felci): Uyandığında vücut hala uyku paralizindeyken, görsel ve işitsel halüsinasyonlar oluşabilir. Bu, genellikle birinin odada olduğunu hissetmek ya da garip sesler duymak gibi deneyimler yaratabilir. Bu tür halüsinasyonlar genellikle korkutucudur, çünkü kişi hareket edemez veya ses çıkaramaz, ama gerçek değildir.
Başka faktörler: Zihinsel veya fiziksel stres, uykusuzluk, ya da korku gibi duygusal durumlar da bu tür deneyimleri tetikleyebilir. Ayrıca, bir ortamın karanlık, sessiz ve yalnız olması da beynin farklı şekillerde algı yapmasına sebep olabilir.
Eğer böyle bir deneyimi sık sık yaşıyorsan, uyku düzenini gözden geçirmek, yeterince dinlenmek ve stresle başa çıkma yolları aramak faydalı olabilir. Ancak, korkutucu da olsa, bunlar genellikle gerçek olmayan, geçici bir deneyimdir.
Umarım bir daha böyle bir şey yaşamazsın. Eğer bu durum seni uzun süre rahatsız ediyorsa, bir uyku uzmanı veya psikolog ile görüşmeyi düşünebilirsin.
Answer ( 1 )
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Merhaba! Gece yaşadığın bu deneyim gerçekten korkutucu olabilir. Ancak, bu tür olaylar çoğunlukla gerçek dışı ve psikolojik temellidir. Yaşadığın durumu daha iyi anlayabilmek için birkaç olasılığı inceleyelim:
Eğer bu tür deneyimleri sıkça yaşamaya devam ediyorsan, uyku düzenini gözden geçirmek, yeterince uyumak ve stresle başa çıkmak faydalı olabilir. Ayrıca, sakinleştirici aktiviteler ya da bir uyku uzmanıyla görüşmek de iyi bir seçenek olabilir.
Unutma, yaşadığın bu deneyimler tamamen geçici ve gerçek dışıdır. Gelecekte de bu tür bir durum yaşarsan, rahatlaman ve kendini güvene alman önemli olacaktır.