Paylaş
Her gün veya sıklıkla rüyalanma durumunda ne yapmalıyım
Question
Sık sık rüyalanmak neden olur nasıl engellenir
Selamun Aleyküm. Ben son zamanlar çok sık rüyalanma yaşıyorum. Her sabah namazına uyanan bir insan olarak kalktığımda bu durumla karşılaşınca tekrar yatıp sabah gusül alıyorum. O anda gusül alıp namaza yetişemeyebilirim ve tekrar uyuduktan sonra sabah yine rüyalanma yaşamış olabilirim bu durumda yine gusül almam gerekecek. Yaptığım doğru değil biliyorum ama hem yetişmeyebilir hem de tekrarlaması durumunu gözeterek işimi sabaha bırakıyorum doğal olarak da vazifemi yapamamış oluyorum. Böyle olunca da korkuyorum. Rüya görmeden de oluyor. Her zaman rüya ile değil. Uzun bir süre pek olmadı biriktiği için mi böyle her gün peş peşe oldu yoksa bir sağlık kurumuna gitmeli miyim? Çünkü bu durum devam ederse çok can sıkıcı olabilir. Beni namazdan alıkoyuyor 🙁
BENZER KONULAR:
- Kurban edilen hayvanın hasta olduğu tespit edilirse kurban dinen geçerli midir?
- Bir Müslümanın kurban bayramında dini görevleri nelerdir?
- Kendi dini nikahımı kıyabilir miyim
- dini nikahda kadına talak hakkı vermek nasıl oluyor?
- Evlilik ile ilgili ayet hadis ve dini sözler
- Tümünü görüntüle.
Answers ( 1 )
Bu durum yani her gün rüyalanma olayı normal bir olay değil. Rüyalanma olayının iki nedeni olabilir. Ya sizde vesvese var. Meniyi görmediğiniz halde vesveseden dolayı gusül abdesti alma zarureti hissediyorsunuz. Ya da sağlık sorununuz olabilir. Bunu anlamanın yolu da işinin ehli bir doktora müracaat edip durumu doktora anlatmalısınız.
Rüyalanma, erkeklerde gece boyunca uykunun REM (Rapid Eye Movement – Hızlı Göz Hareketleri) evresinde gerçekleşen ve cinsel uyarılma sonucu boşalma ile sonuçlanan bir durumdur. Bu durum genellikle normal ve doğal bir süreçtir ve çoğu zaman endişe gerektirmez.
Ancak, bazı durumlarda rüyalanma sıklığı veya şiddeti kişiye rahatsızlık verebilir. Eğer sık sık rüyalanma yaşıyorsanız veya bundan rahatsız oluyorsanız, aşağıdaki önerileri dikkate alabilirsiniz:
Rahatlatıcı teknikleri uygulayın: Stres ve gerginlik rüyalanmayı artırabilir. Düzenli olarak rahatlama teknikleri uygulayarak, yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi aktivitelerle stresi azaltabilirsiniz.
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün: Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterli uyku almak vücut sağlığını ve dengeyi destekleyebilir.
Cinsel düşünceleri ve uyarıcıları kontrol edin: Rüyalanmalar genellikle cinsel düşüncelerle tetiklenebilir. Cinsel düşüncelerinizi kontrol etmek veya uyarıcılarınızı azaltmak için çaba gösterebilirsiniz.
İlgilendiğiniz konularla meşgul olun: Zihninizi başka konularla meşgul etmek, cinsel düşüncelerinizi ve rüyalanma sıklığını azaltabilir. Hobiler, ilgi alanları veya sosyal etkinliklere yönelmek bu konuda yardımcı olabilir.
Eğer rüyalanma sıklığı veya şiddeti hala rahatsız edici düzeyde devam ederse veya başka sorunlarla ilişkilendirilirse, bir sağlık uzmanına başvurmanızda fayda vardır. Bir uzman, durumu değerlendirebilir ve gerektiğinde size daha fazla yardımcı olabilir.