Paylaş
Psikolojik hatalarımıza nerede çare aramalıyız?
Question
PİSİKOLOJİK HATALAR VE ÇARELERİ
En üstün bir meziyette, eşrefi mahlûk olarak yaratılmış olan insan, ruh ve beden, madde ve mana gibi iki unsurdan oluşmuştur. Beden, et ve kemikten meydana gelmişken, ruh ise Allah’tan gelen ve vücudu canlı tutan, gören, hisseden ilâhi bir yapıdır. Yüce Allah Kur’an’da, insana kendi ruhundan üflediğini belirtmiştir.[1]
İnsanın hem bedenen ve hem de ruhen mutlu olması gerekiyor. Bunlardan biri eksik veya dengesiz olursa o zaman o kimse için mutluluktan söz edilemez. Diğer bir ifade ile insan için mutluluk, ancak sağlıklı bir beden ve ruh yapısıyla, endişe ve üzüntüden uzak kalıp inandığı ve amaçladığı güzel ve doğru değerlere sahip olması ile mümkündür. Mutlak manada bir huzur ve mutluluğa erebilmek için insan her iki yönden de beslenmelidir.
Bedenin gıdası yeme, içme ve giyinme başta olmak üzere sınırsız dünya varlıkları iken ruhun gıdası ise sağlam bir inanç ve güçlü bir maneviyattır. Bu gerçeği Yüce Allah Kur’an’da şöyle ifade buyuruyor:
اَلَّذ۪ينَ اٰمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّٰهِۜ اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُۜ
“Onlar, inananlar ve kalpleri Allah’ı anmakla huzura kavuşanlardır. Biliniz ki kalpler, ancak Allah’ı anmakla huzur bulur.”[2]
Yaratılış olarak doyumsuzluk zafiyeti olan insan, lüks bir hayat sürebilmek için birbirleriyle adeta yarışmaktadır. Günümüz dünyası; maddi manada çağın gerektirdiği her türlü modern imkânlara sahip olduğu halde bir türlü huzur ve mutluluğu yakalayamayan ve bu yüzden çeşitli yollarla intihara kalkışan veya huzuru alkol ve uyuşturucularda arayan çok sayıda insanların örnekleriyle doludur. Günümüz dünyasındaki insanlığın büyük bir kesimi manevi boşluk içerisindedir. Yüreği manen boşaltılandan erdemlilik beklemek ise abestir.
Manevi doyumdan uzak kalmış olanlar, olaylar karşısında güçsüz, çaresiz ve yetersizlik duyguları ile kıvranırken, onun bu sıkıntılı hayatı, ailesini ve çocuklarını olumsuz etkilemekte, boşanmalara ve huzursuzluklara yol açmaktadır.
Bu ruh halindeki insan eğer her şeyi bilen, her şeye gücü yeten ve her şeyin kontrolü O’nda olan Yüce Allah’a sığınarak teslim olmak gibi kuvvetli bir tevekkül inancına sahip olursa kendisini asla çaresizlik içinde hissetmez. Yaratana karşı içtenlikle yapmış olduğu dualarıyla büyük bir güç ve kuvvet kazanmış olur. İnanan insan Rabbini daima yanında hissettiği için her türlü korku ve endişeden uzak yaşar. “Ey iman edenler! Allah’ı çok anınız…”[3] ayeti bu birlikteliğimizi pekiştiren en güzel öğüttür.
İnsan hayatının maddi ve manevi bütün yönleriyle ilgilenen ve gerçek manada mutluluk yollarını en doğru bir şekilde insanlığa sunan Yüce dinimiz İslâm’ı doğru ve bütün olarak öğrenmeli, hayata ümitle bakmalı, olumsuzluklardan etkilenerek ümitsizliğe asla düşmemeliyiz. Dinimizin gerçekleriyle aydınlanmalıyız ve insanları aydınlatmalıyız. “İnsan için ancak çalıştığının karşılığı vardır.”[4] ayeti kerimenin ışığı altında ömrümüzün her anını ibadete çevirmeliyiz. Rabbimize karşı duyduğumuz tevekkül ve teslimiyet insanı yıkılmaktan, çaresizlik içinde kıvranmaktan ve ümitsizliğe düşmekten koruyan en sağlam yoldur. Dilaver ÖZDİN
————-
[1] Hicr, 15/29.
[2] Ra’d, 13/28.
[3] Ahzap,33/41.
[4] Necm,53/39.
BENZER KONULAR:
Answer ( 1 )
İslam’da psikolojik hatalara ve zorluklara çare aramak, manevi, psikolojik ve pratik yöntemleri birleştiren çok yönlü bir yaklaşımı içerir. İşte bireylerin çözüm bulmak için keşfedebilecekleri bazı yollar:
Allah’tan mağfiret dilemek: İslam’da psikolojik hatalara çare aramanın ilk adımlarından biri, tevbe ederek Allah’a yönelmek ve O’ndan bağışlanma dilemektir. Hatalarımızı kabul etmek ve içtenlikle Allah’tan af dilemek, bir rahatlama ve ruhsal şifa duygusu sağlayabilir.
Kendini Düşünme ve Kendini Hesap Verme: İslam, bireyleri öz-düşünme ve öz-sorumlulukla meşgul olmaya teşvik eder. Psikolojik hatalarımızı, karakter kusurlarımızı ve olumsuz düşünce ve davranış kalıplarımızı içselleştirmek ve belirlemek için zaman ayırmak, büyüme ve gelişme yolunda önemli bir adımdır.
Bilgi Aramak: İslam, bilgi ve anlayış aramaya büyük önem verir. Bireyler, psikoloji ve kişisel gelişim ile ilgili Kuran, Hadis literatürü ve İslami öğretileri inceleyerek bilgi arayabilirler. İslami ilkeler, değerler ve öğretiler hakkında bilgi edinmek, psikolojik hataları ele alma konusunda rehberlik ve bakış açısı sağlayabilir.
Danışman Alimler ve Danışmanlar: Hem İslami öğretiler hem de psikoloji konusunda bilgili bilgili bilim adamlarından ve nitelikli danışmanlardan rehberlik istemek faydalı olabilir. İslami bir çerçeve içinde psikolojik zorlukları ve hataları ele almak için içgörüler, tavsiyeler ve pratik stratejiler sağlayabilirler.
Dua ve Dua: Dua (salah) ve dua (du’a), İslam’da çare aramanın ayrılmaz bir parçasıdır. Düzenli olarak dua etmek, kişisel dualarda teselli aramak, rehberlik ve güç için Allah’a yönelmek rahatlık, iç huzuru ve psikolojik hataların üstesinden gelmek için içsel kararlılık sağlayabilir.
Topluluktan Destek Aramak: Destekleyici bir toplulukla ilişki kurmak, psikolojik zorlukların üstesinden gelmede bir aidiyet ve yardım duygusu sağlayabilir. Benzer değerleri ve hedefleri paylaşan, benzer düşüncelere sahip kişilerle bağlantı kurmak kişisel gelişim için teşvik, sorumluluk ve destekleyici bir ortam sunabilir.
Profesyonel Psikolojik Yardım: Psikolojik zorlukların önemli olduğu ve profesyonel müdahale gerektiren durumlarda, nitelikli ruh sağlığı profesyonellerinden yardım almak esastır. Akıl sağlığı genel sağlığın önemli bir yönü olduğundan, İslam ihtiyaç duyulduğunda uygun tıbbi ve psikolojik tedavi almayı teşvik eder.
Psikolojik hatalar için çare aramanın kişisel ve devam eden bir yolculuk olduğunu not etmek önemlidir. Her bireyin deneyimleri ve zorlukları değişebilir ve çareler buna göre farklı olabilir. İslam, psikolojik hataları ele almak ve genel refahı artırmak için maneviyat, öz-yansıtma, topluluk desteği ve profesyonel yardımı bütünleştiren bütünsel bir çerçeve sağlar.