Paylaş
Psikolojim rahatsızım vesveseleniyorum
Question
Psikolojim rahatsızım vesveseleniyorum
evliyim.11yasindan beri piskolojim rahatsızım vesveseleniyorum herkezin bana kotu laf soktuğunu bakışlarıyla ima yaptığını dekan düşünüp kendimi küçük gorurdum.ama kimseye anlayamazsın.ailemle aram açıldı.aradan yıllar geçti ben evlendim .5yildir psikolojik tedavi görüyorum .hocam ben konuşamıyorum aklıma hiç olumlu güzel cümleler gelmiyor.herkese slm as şeklinde tüm.arkadasim yok.bu yüzden eşimin beni sosyal olmadığım için beğenmediğini düşünmeye başladım.bir başkasını sevdiğini düşünmeye başladım .zamanında kötü vesveselerim yüzünden çok kalp kırdım belkide istemeden hocam vesveseleniyorum.tevbe ettim.bu konuşmam nasıl çözülür.lutfen akıl verin
Cevap:
Vesvese gerçekten insanı bıktıran bir hastalıktır hatta aileye çevreyi de rahatsız ettirir
Allah eşinize size de yardım etsin sizi bu hastalıktan kurtarsın size tavsiyem mutlaka Bir psikologa gidin danışın ilaç verirse kullanın çevrenizde iyi bildiğiniz bir alim varsa ona da gidin yardım alın duasını alın hala yardımcınız olsun
Benzer Konular:
Answer ( 1 )
Bu tür hisler oldukça zorlayıcı olabilir. Vesvese, bazen kontrol edilemeyen endişeler veya düşünceler şeklinde ortaya çıkabilir. Bu tür duygusal durumlar, stres, kaygı veya başka bir psikolojik etkenin bir sonucu olabilir. Kendini kötü hissettiğinde, rahatlamana yardımcı olacak birkaç şey deneyebilirsin. Örneğin:
Derin nefes almak ve gevşeme teknikleri uygulamak
Düşüncelerini yazmak, neyin seni rahatsız ettiğini belirlemek
Güvendiğin birisiyle konuşmak
Ayrıca, eğer bu durum uzun süre devam ediyorsa, bir profesyonelden destek almak da çok faydalı olabilir. Kendini bu şekilde hissettiğinde, yalnız olmadığını unutmamalısın. Duygularını paylaşman ya da yardım alman sağlığın için önemli bir adım olabilir. Senin için neler iyi gelir, ne tür şeyler rahatlatır?