Paylaş
Ramazan’da sağlıklı ve dengeli bir oruç için ne yapılmalı?
Question
Ramazan’da sağlıklı ve dengeli bir oruç için ne yapılmalı diyanet
Ramazan ayını sağlık lı ve dengeli bir oruç geçirebilmek için sahura kalkıp kahvaltı yapmamız.Akşam iftar vakti geldiği zamam iftarda ağır yemekler yememiz hafif olan yemekler yiyip bu şekilde mideye yüklenmemiz lazım.Bu şekilde oruç tutulduğu zaman orucumuzu rahat bir şeilde geçiririz.
Answer ( 1 )
Ramazan ayında sağlıklı beslenebilmek için, mutlaka sahur vakti kalkıp bişeyler yemeliyiz. Akşam iftar da ise; ağır yemeklerden ve hamur işlerinden uzak durmalıyız