Paylaş
Sağlıklı yaşam nedir nasıl olmalıdır
Question
AYET VE HADİSLERLE SAĞLIKLI YAŞAM
sağlıklı yaşam şekli
Sağlıklı yaşam için ne yapmalıyız
Yüce Rabbimiz yaşadığımız şu dünyada bizlere sayısız nimetler vermiştir. Bu nimetlerin başında da sağlık gelmektedir. Rahat ve mutlu bir hayat geçirmenin en temel yolu sağlıktan geçmektedir. Sağlıklı bir yaşama sahipsek ibadetimizi ve işimizi daha rahat yaparız.
İnsan, hayatını ve sağlığını korumakla mükelleftir. Allahü Teala ayette: “Sonra o gün, verilen nimetlerden mutlaka hesaba çekileceksiniz.” [1] buyuruyor. Ahiret günündeki hesabımızı yüz akıyla verebilmemiz için sağlığımıza dikkat etmek ve sağlığımızın kıymetini bilmek zorundayız.
Sağlıklı yaşamanın bazı kuralları vardır. Bunlardan bazıları şunlardır; temizlik, sağlıklı beslenme, bedensel ve zihinsel çalışma, spor, stresten uzak durmak, düzenli yaşam, sigara, alkol, uyarıcı ve uyuşturucu maddelerden uzak durmak, kazalardan korunmak için tedbir almak ve kurallara uymaktır. Sağlığımızı tehdit eden bulaşıcı hastalıklara yakalanmamak için de bazı tedbirler almamız ve öyle ortamlardan da uzak durmamız gerekir. Peygamber Efendimiz (sav) konu ile ilgili olarak: “Bir yerde veba ve benzeri herhangi bir bulaşıcı hastalık olduğunu işittiğiniz zaman o yere gitmeyiniz. Bulunduğunuz yerde böyle bulaşıcı bir hastalık varsa oralardan çıkmayınız.” (2) buyurmuştur.
Sağlıklı yaşam için temizlik şarttır. Suyu ve sabunu kullanmadan temizlikten ve sağlıklı bir yaşamdan bahsetmek mümkün değildir.
Sağlıklı bir hayat için, hastalanmadan önce sağlığımıza dikkat etmek, hasta olduğumuz zaman da eski sağlığımıza kavuşabilmek için tedavi olmak şarttır. Sevgili Peygamberimiz (sav): “Ey Allah’ın kulları! Tedavi olunuz. Çünkü Allah,yarattığı bir hastalık için mutlaka bir deva ve şifa yaratmıştır.”(2) buyurmuşlardır.
Sağlıklı toplum sağlıklı bireylerden oluşmaktadır. Sağlıklı birey ve toplum için de sağlıklı yaşam kurallarına uymalı,bu konudaki uyarı ve önerileri de ihmal etmemeliyiz.
Rabbimizin bize bir nimeti ve imtihan vesilesi olarak verdiği sağlığımızın kıymetini bilmeli, gerekenleri mutlaka yapmalıyız. Allah Rasulü (SAV): “İki nimet vardır ki, insanların çoğu bu nimetleri kullanmakta aldanmıştır. Bunlar; sıhhat ve boş vakittir.”(4) buyurmuştur.
Rabbimiz bize sağlıklı yaşam,hasta olan kardeşlerimize de acil şifalar, dertli olan kardeşlerimize de devalar nasip etsin.
_________________________
1-Tekasür Suresi -8
2-Buhari-Tıp 19
3-Buhari-Tıp 1
4-Riyazüs-Salihin Cilt 1—No 97
BENZER KONULAR:
Answers ( 2 )
Yaşamımız boyunca sahip olabileceğimiz en önemli şey sağlığımızdır. Sağlıklı olmadıktan sonra dünyadaki herşey bizim olsa da önemi yoktur. Herşey gelip geçicidir dünyada. Ama bozulan sağlığımızın geri gelmesi biraz zor bir durumdur. Sağlıklı olmak insanoğluna bahşedilmiş bir nimettir. Dünyalar bizim olsa da ama bizim sağlığımız yerinde olmasa yediğimiz ekmeğin, içtiğimiz suyun tadını alamayız.
Sağlıklı Yaşam Nedir ve Nasıl Olmalıdır?
Sağlıklı yaşam, insanın bedensel, zihinsel, ve ruhsal açıdan dengede olduğu, hastalıklardan uzak, enerjik ve huzurlu bir hayat sürmesi anlamına gelir. Sağlıklı bir yaşam, aynı zamanda kişinin ibadetlerini ve günlük işlerini daha rahat ve verimli bir şekilde yerine getirebilmesini sağlar.
Kur’an-ı Kerim’de Allah, insanlara bahşettiği nimetlerden ahirette hesap soracağını belirtir: “Sonra o gün, verilen nimetlerden mutlaka hesaba çekileceksiniz.” (Tekasür Suresi, 8). Bu nedenle sağlığımızı korumak ve onun kıymetini bilmek, hem dünya hem de ahiret saadeti için son derece önemlidir.
Sağlıklı Yaşamın Kuralları Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için bazı temel kurallar vardır:
Temizlik: Peygamber Efendimiz (SAV) temizliğin imanın yarısı olduğunu söylemiş ve temizliğin sağlığın temel taşı olduğunu vurgulamıştır. Suyu ve sabunu kullanarak temizlik yapmadan sağlıklı bir yaşam sürmek mümkün değildir.
Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve yeterli beslenme, vücudun ihtiyacı olan enerji ve besinleri almasını sağlar.
Bedensel ve Zihinsel Aktivite: Düzenli egzersiz yapmak ve zihni aktif tutmak, vücudu ve beyni diri tutar.
Stresten Uzak Durmak: Ruhsal sağlık için stresin yönetilmesi ve mümkünse azaltılması önemlidir.
Zararlı Alışkanlıklardan Uzak Durmak: Sigara, alkol, uyuşturucu gibi zararlı maddelerden uzak durmak sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazıdır.
Kazalardan Korunmak: Kaza riskini minimize etmek için gerekli tedbirleri almak gereklidir.
Peygamberimizin Sağlıkla İlgili Tavsiyeleri Peygamber Efendimiz (SAV), bulaşıcı hastalıklarla ilgili olarak “Bir yerde veba ve benzeri herhangi bir bulaşıcı hastalık olduğunu işittiğiniz zaman o yere gitmeyiniz. Bulunduğunuz yerde böyle bulaşıcı bir hastalık varsa oralardan çıkmayınız” (Buhari-Tıp 19) buyurmuş ve karantina kavramını İslam dünyasına öğretmiştir.
Ayrıca, hasta olunduğunda tedavi olunması gerektiğini belirtmiştir: “Ey Allah’ın kulları! Tedavi olunuz. Çünkü Allah, yarattığı bir hastalık için mutlaka bir deva ve şifa yaratmıştır.” (Buhari-Tıp 1).
Sonuç Sağlıklı bir yaşam, hem bireylerin hem de toplumların refahı için gereklidir. Sağlıklı bireylerden oluşan bir toplum, güçlü ve huzurlu bir yapıya sahip olacaktır. Peygamber Efendimiz (SAV) de iki nimetin insanların çoğu tarafından yeterince kıymetinin bilinmediğini belirtmiştir: “İki nimet vardır ki, insanların çoğu bu nimetleri kullanmakta aldanmıştır. Bunlar; sıhhat ve boş vakittir.” (Riyazüs-Salihin, Cilt 1, No 97).
Allah, bize sağlıklı bir yaşam, hasta olan kardeşlerimize de acil şifalar versin.